Ekim ayında ani hava değişimleri yaşandığı için grip ve soğuk
algınlığı daha kolay görülebilir.Havaların iyice serinlediği bugünlerde
ani hava değişimlerine bağlı olarak başta grip ve nezle olmak üzere bazı
hastalıklar daha sık görülmeye başlanmaktadır.Soğuk algınlığı ve grip
gibi hastalıklara karşı bazı önlemler alınarak, bu hastalıklardan
korunabilir ve bu hastalıklar daha kolay atlatılabilir. Öncelikle nezle
ve gribin aynı hastalık olmadığını bilmelisiniz.
Soğuk Algınlığının Belirtileri:
Ateş yükselmeden hafif kırgınlık,
Burun akıntısı,
Hapşırma,
Boğaz ağrısı,
Burun tıkanıklığı ile kendini gösteren halsizliğe yol açmadığı için yatak istirahati gerektirmeyen bir hastalıktır.
Grip'in Belirtileri ve Tedavi Yöntemi:
Oysa grip ateş, öksürük, baş ağrısı, halsizlik ve kas ağrıları ile
seyreden bir virüs hastalığıdır. Grip influenza virüsünün neden olduğu
bulaşıcı bir hastalıktır. Grip tedavisinde kesinlikle antibiyotik
kullanılmamalıdır. Antibiyotiklerin virüslere etkisi yoktur. Tedavide
yatak istirahatı yapılmalı, bol sulu gıdalar tüketilmeli ve belirtileri
giderici (ateş düşürücü, ağrı kesici) ilaç alınmalıdır. Gribi önlemenin
en doğru yolunun zamanında aşı yaptırmaktır. Gribe yakalananlarla yakın
temastan, ortak eşya kullanmaktan kaçınılmalıdır. Temas olasılığında
eller su ve sabunla yıkanmalıdır. Eller yıkamadan önce ağız ve buruna
dokunmayın. Hastalık sürecinde burun tıkanıklığı ve nefes alamama
rahatsızlık yaratır. Bunun için yan etkisi bulunmayan hipertonik deniz
suyu gibi ürünler kullanılabilir. Tuzlu suyuyla gargara yapılması
hastalıklı günleri daha ağrısız ve dinç geçirmeye yardımcı olur. Başta
su olmak üzere, meyve suyu ve tavuk veya et suyu tüketilmelidir. Alkol,
kahve ve asitli diğer içeceklerden uzak durulmalıdır. Klimalar,
elektrikli sobalar nedeniyle yeteri oranda neme sahip olmayan ortamın
yüzde 40-50 oranında nemlendirilmesi hastalığın kolay atlatılmasına
yardımcı olmaktadır.
Doktora başvurmadın ilaç kullanmayın. Hatalı
ilaç kullanımı nedeniyle ciddi sağlık sorunları yaşayabilir. Evde bol
bol istirahat edin.
Dr. Nevin Sarıgüzel Sar